熱中症に注意🌞

熱中症に注意🌞

2022年07月8日

こんにちは！歯科衛生士のTです！

梅雨が明けましたが天気の悪い日も続いて少ししょんぼりしています。。

 

暑い日が続くと水分補給がとても重要になってきますがそんな時によく摂られるのがスポーツ飲料かと思います。

スポーツドリンクには汗をかいて失ったミネラルや水分を補給してくれますが、実は多くの糖分が含まれているんです！

 

500mlのスポーツドリンクには角砂糖で約5~8個相当のお砂糖がはいっているそうですよ(*_*)

糖分の取りすぎは肥満はもちろん、虫歯の原因にもなります。特に長時間だらだら飲み続けるのは危険です。

 

皆さんもこの夏は少し気にしながら上手に水分補給をしてみてください！

当院に来られた際は衛生士や歯科医師に色々相談してくださいね、思わぬ豆知識を披露できるかもしれません(`･ω･´)